Метод Пегано является комплексным подходом в лечении псориаза, в том числе и артропатического. В данном способе лечения уживаются очищение организма и насыщение его витаминами, физические нагрузки, очень много внимания уделяется правильному питанию, диете и лечебным голоданиям.

Доктор Пегано относит к внешним, искусственным методам лечения псориаза применение различных лекарственных препаратов, фотохимиотерапию, гемодиализ, применение синтетических витаминов и даже лечение на курортах. Псориаз Пегано предлагает лечить совершенно другим способом, естественный путь в лечении. Основан он на двух основополагающих процессах:

• очищение организма от накопившихся в нем токсинов;
• предотвращение нового поступления данных токсинов в организм.

Эти цели достигаются внутренним очищением, очищающей диетой, которая при этом сохраняет свою питательность, употреблением определенных фиточаев, терапией позвоночника, применением наружных средств и правильным мышлением. Так что основной акцент приходится именно на очищение и детоксикацию различными диетами и процедурами. Отмечается также важность физических нагрузок, пользу массажа, паровых ванн и некоторых других процедур.

Так обязательными считаются занятия спортом, которые должны занимать как минимум полчаса в день не реже 4 раз в неделю. Это может быть даже обычная ходьба или езда на велосипеде.

Важным условием метода Пегано является употребление чистой воды (можно фильтрованной), по 6-8 стаканов для взрослого и по 3-4 для ребенка.

В питании щелочные продукты должны преобладать над кислотными, составляя пропорцию примерно 4 к 1. Щелочными продуктами в основном являются различные овощи и фрукты, но преобладать должны именно овощи. Очень полезными являются зеленые листовые овощи, например, капуста, петрушка и сельдерей. Мясо и крупы относятся к кислотным продуктам. Причем здоровый рацион предполагает употреблять только цельнозерновые крупы.

Особое внимание уделяется фиточаям, которые рекомендуют принимать 5 дней в неделю, чередуя утренний прием с вечерним. Рекомендуемыми чаями являются чаи из лепестков желтого американского шафрана и коры скользкого вяза. Но такие чаи нельзя применять при беременности, в этот период рекомендуется применять рыбий жир.

Указывается и перечень продуктов, которые следует вообще исключить из рациона или же ограничить их применение. К ним относят помидоры, блюда с помидорами или томатом, баклажаны, картофель (особенно фри и в чипсах), различные виды перца (кроме черного душистого), красное мясо, различные морепродукты, шоколад, конфеты, а также продукты, которые относят к возможным аллергенам. Исключается также жареная или острая пища, алкоголь, табак. Разрешены рыба и нежирное мясо домашней птицы или баранина, но не жареные.

Полезно есть богатые клетчаткой продукты, а также пищу с большим содержанием витамина В и другие естественные слабительные. И никогда не переедать.

Для лучшего очищения организма ежедневно принимать взрослому до 3 ст.л. чистого оливкового масла, детям – до 3 ч.л., младенцам – 1 ч.л. Причем при выявлении псориаза у младенца, придерживаться диеты и очищать организм должна кормящая мать, а через нее будет очищаться и организм ребенка.

Еще одной особенностью метода Пегано является позитивное мышление. Думать надо о здоровье, не зацикливаясь на болезни. Как можно больше испытывать положительных эмоций.